Zakonska je obaveza nositi zaštitnu kacigu za bicikl do navršene 16. godine, a svakako je preporučljivo i dalje. Nenadani pad s bicikla može se dogoditi u bilo kojem trenutku, a posljedice vrlo lako mogu biti ozbiljne ozljede glave ili mozga.

Koju kacigu kupiti?

Ne postoji „jedna prava“ kaciga za sve, ali pri kupnji svakako tražite onu s certifikatom kvalitete – naljepnicu ćete pronaći unutar kacige.

Što se tiče izgleda, poželjne su žarke boje ili uzorci za bolju vidljivost u prometu.

Prednost imaju kacige s više otvora za prozračivanje, po mogućnosti s mrežicom koja sprječava ulazak insekata.

U Europi su najčešći standardi:

• EN-1078 (obavezan u EU)

• CPSC, SNELL, ASTM (dodatni standardi sigurnosti)

Kacige bez certifikata ne kupujte.

Kako pravilno odabrati kacigu?

1. Veličina – izmjerite opseg glave na najširem dijelu – otprilike 2 cm iznad obrva i isprobajte kacigu.

2. Ispravno pozicioniranje – kacigu stavite pod pravim kutem – rub treba biti oko 2 prsta iznad obrva i ispred vrha nosa.

3. Pričvršćivanje – prije zakopčavanja učvrstite kacigu pomoću kotačića straga. Mora biti čvrsto uz glavu, ali udobno. Pri naginjanju glave, kaciga ne smije kliziti.

4. Podešavanje V-remenčića – V-remenčići sa svake strane trebaju formirati slovo „V“ koje se spaja ispod i malo ispred ušne resice.

5. Zakopčavanje remenčića – remenčić ispod brade trebao bi ostaviti mjesta za jedan prst između vrata i remenčića.

6. Redovito provjeravanje – svaki put prije vožnje provjerite da kaciga stoji pravilno.

Važne napomene:

• Kacigu nosite samo tijekom vožnje. Tijekom igre skinite je zbog opasnosti od zapinjanja.

• Kad dijete preraste kacigu ili je oštećena, zamijenite je novom.

• Ne zaboravite kacige ni za manju djecu u sjedalicama na biciklu.

Sigurnost na prvom mjestu – pravilno odabrana i namještena kaciga može spasiti glavu, a možda i cijeli dan!

Druga velika prekretnica nakon što dijete prohoda je – samostalna vožnja bicikla. I to bez pomoćnih kotačića! Velik je to događaj za cijelu obitelj, stoga donosimo nekoliko savjeta kako dijete pripremiti i naučiti voziti bicikl sigurno, uspješno i s osmijehom.

Mora li dijete prvo voziti bicikl s pomoćnim kotačićima?

Sve više roditelja ističe kako djeca lakše prijeđu na bicikl bez pomoćnih kotačića ako su ranije vozila bicikl bez pedala (guralicu). Na taj način već od 18 mjeseci uče ravnotežu, kretanje, zaustavljanje i osjećaj za brzinu. Pomoćni kotači, iako praktični na prvi pogled, oponašaju trokolicu i mogu otežati kasniji prijelaz na vožnju na dva kotača.

Kada je dijete spremno za vožnju bicikla bez pomoćnih kotačića?

Ne postoji točno određena dob kada dijete mora znati voziti bicikl. Spremnost se obično javlja između 3.,5. i 6. godine, no najvažnije je pratiti dijete i ne stvarati pritisak. Važno je da se dijete osjeća sigurno, da učenje bude zabavno i da roditelji pružaju podršku i ohrabrenje.

Kako odabrati veličinu bicikla?

Bicikl treba biti odgovarajuće veličine, odnosno dijete mora moći punim stopalima dotaknuti tlo i udobno dohvatiti kočnice.

Preporučuje se da dijete sudjeluje u odabiru bicikla i isproba nekoliko modela. Obratite pažnju i na težinu bicikla te mogućnost lakog dosezanja kočnica.

Gdje učiti dijete vožnji bicikla?

Najbolje mjesto za učenje su prometni poligoni ili ograđena igrališta izvan prometa. Ako takvo mjesto nije dostupno, idealna je ravna, čvrsta podloga poput asfalta ili betona. Trava i šljunak nisu prikladni jer otežavaju održavanje ravnoteže i kretanje.

Što napraviti prije početka vožnje?

Prije prve vožnje, zajedno prođite dijelove bicikla i posebno objasnite kočnice (lijeva za prednji, desna za stražnji kotač). Vježbajte hodanje uz bicikl i lagano kočenje kako bi dijete steklo osjećaj sigurnosti. Pokažite i kako se pravilno penje i silazi s bicikla te kako treba odmah spustiti nogu kad staje.

Kako nadzirati dijete u vožnji?

Stanite iza djeteta i lagano ga pridržavajte ispod pazuha – nikako za upravljač.
Pomozite mu da krene tako što ćete zajedno postaviti pedalu u gornji položaj, a zatim ga potaknite da snažno pogura i krene. Kako dijete stječe sigurnost, postupno ga puštajte, ali ostanite u blizini kako bi osjetilo vašu podršku. Budite strpljivi, blagi u tonu i pohvalite svaki napredak. Učenje vožnje bicikla nije natjecanje, već proces koji traži mir, vrijeme i povjerenje.

Sigurnost prije svega

Ne zaboravite na zaštitnu opremu – kaciga je obavezna uvijek i svuda, i tijekom učenja i u samostalnoj vožnji. Preporučuju se i štitnici za koljena i laktove, duga odjeća te zatvorena obuća.

Važno: Nakon silaska s bicikla dijete treba skinuti kacigu. Nije dopušteno igranje na spravama s kacigom na glavi zbog opasnosti od zapinjanja traka i mogućih ozljeda.

Za kraj

Učenje vožnje bicikla jedno je od najljepših iskustava djetinjstva – trenutak u kojem dijete prvi put osjeti slobodu i samostalnost.
Budite uz njega, ohrabrujte ga i radujte se svakom pokušaju.
Kad zajedno krenete u prvu obiteljsku vožnju, znat ćete da su trud i strpljenje itekako vrijedili.

Sretno i – biciklirajte! 

Parkiralište u dječjim očima često izgleda kao veliko igralište, a parkirani automobili – poput statičnih prepreka u igri. Djeca vole trčati i voziti bicikle po otvorenim prostorima, no upravo zbog toga parkiralište može postati opasno mjesto.

Najveći je izazov za roditeljima naučiti djecu kako se sigurno kretati  parkiralištem, ali i osvijestiti sebe kao vozače: parkiralište nije cesta, nego prostor koji dijelite s pješacima i biciklistima. Često se događa da roditelj vozač zaboravi na ovu razliku i ponaša se kao da je na cesti, dok pješaci ne prepoznaju parkirane automobile kao potencijalnu opasnost.

Bez obzira koristite li parkiralište da dođete do automobila ili da prijeđete s jedne strane na drugu, važno je primjenjivati pravila sigurnog ponašanja. Prometna pravila koja vrijede na ulici, vrijede i na parkiralištu.

Sedam koraka za sigurnost djece na parkiralištu:

1. Razgovarajte s djetetom – objasnite opasnosti prilikom ulaska i izlaska iz parkiranog vozila, pokretanja automobila i dolaska drugih vozila.
2. Objasnite važnost vidljivosti – djeca su niskog rasta i vozači ih ponekad teško uočavaju.
3. Ponavljajte prometna pravila – ista pravila koja vrijede na cesti vrijede i na parkiralištu.
4. Naglašavajte poštivanje pravila – kretanje parkiralištem nije vrijeme za improvizaciju.
5. Ne dopuštajte igru na parkiralištu – loptanje i zadržavanje povećavaju rizik; najsigurnije je brzo i pažljivo prijeći prostor.
6. Budite primjer – ne koristite mobitel dok hodate parkiralištem i pokažite djetetu kako se pravilno kretati.
7. Pažljivo vozite – dolaskom ili odlaskom s parkirališta usporite, promatrajte pješake i djecu, provjerite okolinu nekoliko puta prije pokretanja vozila.

Sigurno parkiralište nije samo odgovornost vozača – to je zajednički trud svih sudionika u prometu. Učimo djecu da budu pažljivi, a sebe podsjećamo da vozač i pješak nisu isti.